ミルめも

烈せきがでていましたが、今日寝る頃には少し治まってきたようです。
ヨカッタ秊

最近、寝る時間が少しずつ遅くなってきました。
早寝にチャレンジしようと（以前の記事）した頃ほど遅くはないのですが、ちょっと気になります。

今日はちょっとお風呂が遅くなってしまったことも関係してか、23時近くに寝付きました。
遅い！遅いよ～！
遅寝は子供の脳の発達に影響があるという記事（ココ）を読みました。成長ホルモンは22時～2時がピークらしいのです。
せめて22時までには寝てくれないと～！

また明日から時間をチェックしていこうと思います。