ミルめも

烈よく見させていただいてる葵のココロさんで、早寝についての記事があり、いままで寝るのが11時過ぎ（遅いと12時前なんてことも！）だったのをちょっと改善しようと思って、今日は実行に移してみました。

　19:30　お風呂に入る。
　20:00　おっぱいとミルク
　 　（寝たかなと思うと結構起きてる）
　21:00　ベッドへ

結局21:00頃ベッドに入り、お部屋を暗くして15分後くらいに見に行ったらしっかり寝てくれてました。

いつもより2時間程早く寝たので、次は一体何時に起きるのでしょうか。。
とりあえずこの調子で少しずつ手際よくやっていこうと思います。